正确的饮食习惯，不仅能让我们补充日常，身体所需的营养，还有对身体的一些问题，起到促进作用。当然滑膜炎问题也不例外，以免因为吃错食物，而导致问题加重，就得不偿失了。
得了滑膜炎，为什么要调整饮食？怎么吃看清楚
不能吃的有哪些？
少吃辛辣、油腻、食物，这些食物会对膝盖问题，造成很大的刺激。过咸的食物，也会造成体内钙质流失。
草酸比较高的果蔬，尽量少吃，草酸会在体内和钙结合，形成草酸钙，也会造成身体缺钙，关节问题，补钙是非常重要的。
爱吃海鲜的也要管住嘴，很多的海产品中，会含有一定量的血尿酸，而血尿酸会在关节中，形成尿酸结晶，对关节的伤害非常大。
哪些能吃呢？
可以多吃抗氧化能力好的食物，能够缓解膝关节炎的老化，蔬菜中比如：藕、芋头、姜、豇豆，西兰花、豆角等。水果中有：山楂、猕猴桃、草莓、芦柑、柠檬等。也可以配合正商小黄贴，恢复更快。
饮食也要有节制，不能因为身体缺什么，就开始狂吃爆补，只会给脾胃增加负担，平时的饮食，也要以清淡为主，这样能够保量良好的食欲，也不会给肠胃造成负担。
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