清明节的来历
在二十四节气中，只有“清明”，既是节气，又是节日，与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。
话说清明前后，各地都有不少特色的寒食习俗。这个习俗源于什么呢？原来这里还有一个“割肉啖君”的传说。
相传，春秋时代，晋国公子重耳逃亡在外，生活艰苦，跟随他的介子推不惜从自己的腿上割下一块肉让他充饥。
后来，重耳回到晋国做了国君（即晋文公），封赏有功之臣，唯独介子推拒绝接受封赏。他带母亲隐居绵山，不肯出来。
为让介子推下山，重耳下令烧山，然而直到最后介子推也没下来。等火灭了，上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。
晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好像有什么东西。掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：
割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。
柳下做鬼终不见，强似伴君作谏臣。
倘若主公心有我，忆我之时常自省。
臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。
重耳十分悲痛，下令以后每到介子推忌日，全国禁烟火、吃寒食，以示纪念，这就是寒食节的来历。
寒食节是在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合而为一。
清明节的习俗
踏青
又叫春游，古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
放风筝
清明放风筝是普遍流行的习俗。古人在放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。
荡秋千
秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动。春秋时期传入中原地区，因其设备简单，容易学习，故而深受人们的喜爱，很快在各地流行起来。汉代以后，秋千逐渐成为清明、端午等节日进行的民间习俗活动并流传至今。
蹴鞠
蹴鞠是一种皮球，皮球用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。
相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。年5月20日，蹴鞠经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
斗鸡
古代清明盛行斗鸡游戏，我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。
唐玄宗爱好斗鸡运动，因此经常会在长安举行规模盛大的斗鸡比赛，特别是到了每年的元宵节、清明节、中秋节，唐玄宗更是一定要聚众斗鸡，以示天下太平。
射柳
射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。直到清朝中叶，这项活动才渐渐消失。
拔河
早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。据说春秋时，楚国为了进攻吴国，以牵钩这种运动来增强人民的体质。它主要是以一根麻绳，两头分为许多小绳，比赛时，以一面大旗为界，一声令下，双方各自用力拉绳，鼓乐齐鸣，双方助威呐喊，热闹非凡。
祭扫
每年清明，人们都会身着素衣，去山中或者墓园探望过世的亲人。他们铲除杂草，清洁墓碑，放上供品，低声细诉对亲人的思念。
为秉承传统，营造良好社会风气，倡导文明祭扫新风尚，普陀区教育工会向全区教职工发出如下倡议：
1
倡导文明祭扫。大力提倡鲜花祭奠、植树祭奠、网上祭奠、公祭悼念等多样式、现代式祭扫活动，将祭拜逝者的传统习俗以更加健康、文明的方式进行表达。
2
倡导安全祭扫。严格遵守有关防火规定，不违规用火，不在山头、林地、墓地烧纸焚香、燃放鞭炮，杜绝各种不安全隐患的发生。
3
倡导环保祭扫。树立绿色意识、生态意识、公德意识，改变传统的祭奠习俗，用环保、低碳的方式进行祭扫，做到不污染环境、不影响他人生活等。
4
倡导节俭祭扫。不铺张浪费，不互相攀比，以节俭方式缅怀先辈。
5
倡导红色祭扫。积极引导身边人开展祭扫烈士陵墓，缅怀革命先烈、继承光荣传统，培育和践行社会主义核心价值观，激发爱国主义情感。
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