我们的日常生活行动能力，只有膝关节健康的状态下，才能够保持正常的行动能力，一旦膝盖出现问题，那么我们整个生活工作，就会受到很大的影响，从而出现一系列问题。
有滑膜炎问题了，也不要太过担心，只要找到正确的解决方法，那么膝关节问题，也能迎刃而解，并没有想象的那么难，别出现滑膜炎问题，就自己吓自己，也可以看看正商小黄贴。
1个小妙招，能很好的缓解滑膜炎问题：
这个方法非常简单，自己在家就可以操作，首先准备生姜、田七粉各克，面粉克、黄酒50克。把生姜洗干净削皮后，放入容器中捣成糊状，然后加入田七粉、面粉、黄酒搅拌均匀。
直接敷在膝盖上，可以用棉布抱起来，8个小时左右，一天用一次，连续3天，就能感觉减轻，生姜可以渗透表皮，达到驱寒祛湿等作用，每个人贴上的感觉也不太一样，大部分人会有热辣感。
注意这3点，也对滑膜炎的恢复很有帮助：
1、注意膝盖的保暖，无论是寒冷的冬季，还是夏季长期的空调风扇，都需要注意保暖，膝盖遇冷，会造成血液循环变差，导致膝关节问题加重。
2、注意保持一个合适的体重，防止身体因为肥胖，而增加膝关节的负担，一旦体重超标就要积极的减肥，同时也要注意自身的饮食习惯问题。
3、注意生活中，尽量的避免做，会伤害膝关节炎的动作，比如上下楼梯、久站、抱小孩、搬重物等等，工作中，也要多活动身体，变化姿势，不要长期的保持一个姿势不动。
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