华山论剑之肾虚奇谈

中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。

如果说当下什么文章最火，除了毒鸡汤就是养生文章了。所以，肾虚养生的文章不在少数，但是小编还是想唠两句，因为有一些人不分清自己是阴虚还是阳虚，就胡乱进补，最终导致身体的“抗议”。

肾虚与先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等多因素有关，不是单纯的补肾阴、肾阳就可以解决的。因此，不可急于求成，喝一些大补的药。肾虚应该慢慢调理，对症论治。所以，在给自己补身体前一定要知道自己是肾阴虚、肾阳虚还是肾阴阳两虚，不可盲目进补，要学会辩证来养生。